Omelette keto aux épinards et au feta

Préparation

1. 1

   Cassez 4 œufs gros dans un bol et battez-les ensemble.

2. 2

   Ajoutez 20g d'épinards frais hachés et 20g de fromage feta émietté.

3. 3

   Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.

4. 4

   Faites chauffer 10g de beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen.

5. 5

   Versez le mélange d'œufs et faites cuire jusqu'à ce que les bords commencent à prendre.

6. 6

   Inclinez la poêle et utilisez une spatule pour plier l'omelette en deux.

7. 7

   Faites cuire pendant 2 minutes supplémentaires jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

8. 8

   Faites glisser sur une assiette et servez chaud.