
Omelette au saumon fumé et à la crème de fromage
Cette omelette riche et crémeuse allie les saveurs du saumon fumé et de la crème de fromage. Une option de petit-déjeuner luxueuse, riche en protéines et en graisses saines.
Calories
344
kcal
Protéines
30
g
Glucides
4
g
Lipides
22
g
Ingrédients(1 portions)
- 120 g œufs gros
- 15 g beurre
- 20 g crème de fromage
- 20 g saumon fumé
Préparation
- 1
Cassez 2 œufs gros dans un bol et battez-les jusqu'à ce qu'ils soient bien battus. Ajoutez une pincée de sel.
- 2
Faites fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen (180°C).
- 3
Versez le mélange d'œufs dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce que les bords commencent à prendre, environ 2 minutes.
- 4
Parsemez 20g de crème de fromage sur la moitié de l'omelette.
- 5
Ajoutez 20g de tranches de saumon fumé sur la crème de fromage.
- 6
Pliez l'autre moitié de l'omelette sur la garniture et faites cuire pendant une minute supplémentaire.
- 7
Servez chaud et garnissez de tranches fines d'oignon rouge si désiré.
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