
Risotto aux champignons
Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Un profil nutritionnel équilibré pour une alimentation saine. Idéal pour le meal prep du dimanche.
Calories
420
kcal
Protéines
12
g
Glucides
52
g
Lipides
18
g
Ingrédients(3 portions)
- 250 g Riz arborio
- 300 g Champignons mélangés
- 100 ml Vin blanc
- 800 ml Bouillon de légumes
- 60 g Parmesan
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 3
Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.
- 4
Faire sauter champignons et réserver
- 5
Faire revenir le riz dans le beurre
- 6
Ajouter vin et bouillon chaud progressivement
- 7
Remuer 20 min jusqu'à crémeux
- 8
Incorporer champignons et parmesan
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...