
Mousse au Chocolat Noir et Avocat
Ce dessert riche combine la crème de l'avocat avec la décadence du chocolat noir. Un dessert populaire dans la cuisine moderne, il est étonnamment faible en calories et riche en graisses saines. Idéal pour les amateurs de chocolat cherchant une indulgence plus saine.
Calories
289
kcal
Protéines
4
g
Glucides
25
g
Lipides
21
g
Ingrédients(4 portions)
- 1 piece Avocat
- 100 g Pépites de chocolat noir
- 1 piece Œuf
- 1 tsp Sweetener naturel
- 20 g Poudre de cacao non sucrée
- 0.5 tsp Sel
Préparation
- 1
Épluchez et dénoyaurez 1 avocat mûr.
- 2
Faites fondre 100g de pépites de chocolat noir dans un bain-marie à 45°C.
- 3
Battez 1 œuf et 1 cuillère à café de sweetener naturel jusqu'à obtenir une consistance mousseuse.
- 4
Ajoutez 20g de poudre de cacao non sucrée et battez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- 5
Incorporez le chocolat fondu au mélange d'œufs.
- 6
Écrasez l'avocat et incorporez-le au mélange de chocolat.
- 7
Versez dans des coupelles individuelles.
- 8
Réfrigérez pendant 20 minutes pour laisser prendre.
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