
Mousse au chocolat keto
Cette mousse au chocolat keto est une option de dessert riche et décadente, faite avec du chocolat noir, du fromage à la crème et de la crème épaisse. Avec une faible teneur en glucides et une teneur élevée en graisses, elle est parfaite pour ceux qui suivent un régime cétogène. Une excellente façon de satisfaire vos envies de sucré tout en restant dans vos macros keto.
Calories
350
kcal
Protéines
6
g
Glucides
6
g
Lipides
35
g
Ingrédients(4 portions)
- 150 g Fromage à la crème
- 20 g Poudre de cacao sans sucre
- 20 g Sweetener granulé
- 120 g Œufs
- 150 ml Crème épaisse
- 100 g Chocolat noir
Préparation
- 1
Dans un blender, combinez 150g de fromage à la crème, 20g de poudre de cacao sans sucre, 20g de sweetener granulé et 2 œufs gros.
- 2
Mélangez le mélange à haute vitesse jusqu'à ce qu'il soit lisse et crémeux.
- 3
Dans un bol séparé, fouettez 150ml de crème épaisse jusqu'à ce que des pics fermes se forment.
- 4
Incorporez la crème fouettée dans le mélange au chocolat jusqu'à ce qu'il soit bien combiné.
- 5
Faites fondre 100g de chocolat noir dans un bain-marie ou au micro-ondes à intervalles de 30 secondes, en remuant entre chaque intervalle.
- 6
Incorporez le chocolat fondu dans le mélange de crème et de chocolat.
- 7
Réfrigérez pendant au moins 2 heures avant de servir.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...