Salade de pâtes méditerranéenne
Une préparation savoureuse qui ravira les papilles. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Prêt en 25 minutes, idéal pour les soirs pressés.
25 min 6 portionsFacile
Calories
300
kcal
Protéines
10
g
Glucides
38
g
Lipides
12
g
Ingrédients(6 portions)
- 350 g Pâtes fusilli
- 80 g Fromage feta
- 1 piece Concombre
- 60 g Olives kalamata
- 150 g Tomates cerises
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Couper les légumes en morceaux réguliers pour une cuisson uniforme.
- 3
Cuire les fusilli et refroidir
- 4
Ajouter concombre, tomate et olives
- 5
Ajouter feta et oignon rouge
- 6
Mélanger avec vinaigrette italienne
- 7
Réfrigérer avant de servir
- 8
Servir chaud, garni d'un filet d'huile d'olive et de graines de sésame.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...