
Linguine au homard et aux crevettes avec sauce crémeuse
Ce plat riche et indulgent combine des homards et des crevettes succulents avec une sauce crémeuse et des linguine al dente. Le homard et les crevettes fournissent un apport en protéines et en acides gras oméga-3, tandis que la sauce crémeuse ajoute une touche de délice. Idéal pour une occasion spéciale ou un dîner romantique.
Calories
547
kcal
Protéines
30
g
Glucides
29
g
Lipides
35
g
Ingrédients(4 portions)
- 250 g linguine
- 150 g viande de homard et de crevettes
- 30 g beurre
- 20 g ail
- 100 ml crème épaisse
- 20 g fromage Parmesan
- 5 g sel
- 2 g poivre noir
- 10 g persil
Préparation
- 1
Cuire 250g de linguine selon les instructions du paquet.
- 2
Faire fondre 30g de beurre dans une poêle à feu moyen. Ajouter 20g d'ail émincé et cuire pendant 1 minute.
- 3
Ajouter 150g de viande de homard et de crevettes mélangées et cuire jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.
- 4
Verser 100ml de crème épaisse et porter à ébullition.
- 5
Réduire le feu à bas et incorporer 20g de fromage Parmesan râpé.
- 6
Ajouter les linguine cuites à la sauce crémeuse et mélanger pour combiner.
- 7
Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
- 8
Garnir de persil haché et servir immédiatement.
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