Crevettes grillées citron-herbes
Une préparation onctueuse et parfumée. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Un repas complet en 20 minutes seulement.
20 min 3 portionsFacile
Calories
240
kcal
Protéines
28
g
Glucides
4
g
Lipides
12
g
Ingrédients(3 portions)
- 400 g Grosses crevettes
- 2 piece Citron
- 3 piece Ail
- 15 g Persil frais
- 3 tbsp Huile d'olive
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Faire sauter les légumes à feu vif en remuant régulièrement pendant 5-7 minutes.
- 3
Mariner les crevettes au citron, ail et herbes
- 4
Enfiler sur les brochettes
- 5
Griller 2 min par côté
- 6
Préparer beurre citronné
- 7
Servir avec pain grillé
- 8
Parsemer de fromage râpé ou de graines avant de servir à table.
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