Cuisses de poulet grillées citron herbes
Un mets délicat à la fois doux et relevé. Riche en protéines et en nutriments essentiels. En seulement 25 minutes, un vrai repas fait maison.
25 min 4 portionsFacile
Calories
320
kcal
Protéines
34
g
Glucides
4
g
Lipides
18
g
Ingrédients(4 portions)
- 800 g Cuisses de poulet
- 2 piece Citron
- 4 piece Ail
- 3 piece Romarin frais
- 2 tbsp Huile d'olive
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Faire revenir les oignons à feu doux pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 3
Mariner le poulet dans citron, ail et herbes
- 4
Préchauffer le grill à feu moyen-vif
- 5
Griller 6-7 min par côté
- 6
Laisser reposer 5 minutes
- 7
Servir avec légumes vapeur
- 8
Parsemer de fromage râpé ou de graines avant de servir à table.
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