
Pâtes crevettes citron-ail
Un délice culinaire aux notes subtiles. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Rapide à préparer en 17 minutes chrono.
17 min 3 portionsFacile
Calories
420
kcal
Protéines
26
g
Glucides
44
g
Lipides
14
g
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 3
Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.
- 4
Cuire les linguine
- 5
Faire sauter l'ail dans l'huile d'olive
- 6
Ajouter crevettes et vin blanc
- 7
Ajouter zeste et jus de citron
- 8
Mélanger avec pâtes et roquette
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