Lait Doré au Curcuma
Cette boisson réconfortante est un mélange riche de curcuma et d'épices, parfait pour un échauffement avant l'exercice. Originaire de la médecine ayurvédique, elle est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Avec une texture crémeuse du lait de coco, c'est une façon délicieuse de stimuler votre système immunitaire. Idéal pour ceux qui cherchent un regain d'énergie naturel.
Calories
347
kcal
Protéines
3
g
Glucides
34
g
Lipides
29
g
Ingrédients(1 portions)
- 200 ml Lait de Coco
- 1 tsp Poudre de Curcuma
- 0.5 tsp Poudre de Cannelle
- 0.25 tsp Poivre Noir
- 15 tbsp Miel
- 0.1 tsp Sel
Préparation
- 1
Chauffer 200ml de lait de coco dans une casserole à 60°C.
- 2
Ajouter 1 cuillère à café de poudre de curcuma et remuer.
- 3
Ajouter 1/2 cuillère à café de poudre de cannelle et 1/4 cuillère à café de poivre noir.
- 4
Fouetter jusqu'à bien mélanger.
- 5
Ajouter 1 cuillère à soupe de miel et remuer jusqu'à dissolution.
- 6
Verser dans une tasse.
- 7
Garnir d'une pincée de cannelle.
- 8
Servir immédiatement.
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