
Japchae coréen
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.
30 min 3 portionsMoyen
Calories
340
kcal
Protéines
18
g
Glucides
42
g
Lipides
12
g
Ingrédients(3 portions)
- 200 g Nouilles de patate douce
- 150 g Faux-filet de bœuf
- 100 g Épinards
- 1 piece Carottes
- 2 tbsp Huile de sésame
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter un filet d'huile.
- 3
Cuire les nouilles de verre et égoutter
- 4
Faire sauter les légumes séparément
- 5
Faire sauter les lanières de bœuf
- 6
Mélanger le tout avec soja et sésame
- 7
Garnir de graines de sésame
- 8
Disposer joliment dans l'assiette et ajouter un trait de sauce en décoration.
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