
Soupe keto aux œufs brouillés
Une assiette colorée aux saveurs vibrantes. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Un repas complet en 15 minutes seulement.
15 min 2 portionsFacile
Calories
120
kcal
Protéines
10
g
Glucides
2
g
Lipides
8
g
Ingrédients(2 portions)
- 500 ml Bouillon de poulet
- 3 piece Œufs
- 1 tsp Gingembre frais
- 1 tbsp Sauce soja
- 1 tsp Huile de sésame
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Ajouter le bouillon chaud et porter à ébullition avant de réduire le feu.
- 3
Faire suer les oignons et l'ail à feu doux pendant 3-4 minutes sans colorer.
- 4
Porter le bouillon à ébullition
- 5
Ajouter gingembre et sauce soja
- 6
Battre les œufs
- 7
Verser lentement les œufs en filet en remuant
- 8
Assaisonner d'huile de sésame et ciboule
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