Cuisses de poulet miel-moutarde
Un plat aux accents ensoleillés. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
35 min 4 portionsFacile
Calories
360
kcal
Protéines
28
g
Glucides
14
g
Lipides
22
g
Ingrédients(4 portions)
- 600 g Cuisses de poulet
- 3 tbsp Miel
- 3 tbsp Moutarde de Dijon
- 3 piece Ail
- 1 tbsp Huile d'olive
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Placer la grille au milieu du four.
- 3
Mélanger miel avec moutarde de Dijon
- 4
Assaisonner les cuisses de poulet
- 5
Enrober de miel-moutarde
- 6
Cuire à 200°C 30 min
- 7
Servir avec légumes rôtis
- 8
Présenter dans un bol avec les garnitures disposées en cercle.
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