Poke bowl hawaïen
Un mélange harmonieux de saveurs et de textures. Un plat hyperprotéiné qui nourrit vos muscles. Simplicité et efficacité pour un résultat impeccable.
30 min 2 portionsFacile
Calories
440
kcal
Protéines
28
g
Glucides
46
g
Lipides
16
g
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Couper les légumes en morceaux réguliers pour une cuisson uniforme.
- 3
Couper saumon sushi en cubes
- 4
Mariner dans mélange soja-sésame
- 5
Cuire riz à sushi
- 6
Ajouter mangue, concombre, avocat
- 7
Garnir de furikake et sésame
- 8
Servir chaud, garni d'un filet d'huile d'olive et de graines de sésame.
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