
Salade au steak grillé
Un plat chaleureux parfait pour toute la famille. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Prêt en 17 minutes, idéal pour les soirs pressés.
17 min 2 portionsMoyen
Calories
380
kcal
Protéines
34
g
Glucides
8
g
Lipides
24
g
Ingrédients(2 portions)
- 300 g Steak de surlonge
- 150 g Mesclun
- 100 g Tomates cerises
- 0.5 piece Oignon rouge
- 2 tbsp Huile d'olive
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Couper les légumes en morceaux réguliers pour une cuisson uniforme.
- 3
Assaisonner et griller le steak à point
- 4
Laisser reposer 5 minutes
- 5
Couper contre le grain
- 6
Disposer sur lit de verdure
- 7
Assaisonner de vinaigrette balsamique
- 8
Dresser l'assiette en ajoutant quelques feuilles de basilic frais et un zeste de citron.
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