Barres de granola
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Parfait pour un repas léger sans frustration. Rapide à préparer en 15 minutes chrono.
15 min 8 portionsFacile
Calories
220
kcal
Protéines
8
g
Glucides
28
g
Lipides
10
g
Ingrédients(8 portions)
- 200 g Flocons d'avoine
- 80 g Miel
- 80 g Beurre de cacahuète
- 60 g Noix mélangées
- 40 g Pépites de chocolat noir
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter un filet d'huile.
- 3
Mélanger flocons, noix et graines
- 4
Chauffer miel et beurre de cacahuète
- 5
Combiner humide et sec
- 6
Presser dans le moule
- 7
Réfrigérer et couper en barres
- 8
Présenter dans un bol avec les garnitures disposées en cercle.
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