Bowl de céréales au saumon
Un repas complet aux saveurs méditerranéennes. Riche en protéines et en nutriments essentiels. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
35 min 2 portionsFacile
Calories
460
kcal
Protéines
32
g
Glucides
42
g
Lipides
18
g
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Placer la grille au milieu du four.
- 3
Cuire le farro
- 4
Griller le filet de saumon
- 5
Rôtir brocoli et tomates
- 6
Assembler le bol
- 7
Garnir de vinaigrette citron-herbes
- 8
Dresser dans une assiette creuse et garnir de coriandre fraîche ou de persil.
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