
Lait d'or
Une recette gourmande et réconfortante. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Prêt en un éclair, parfait quand le temps presse.
7 min 1 portionsFacile
Calories
140
kcal
Protéines
4
g
Glucides
18
g
Lipides
6
g
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 3
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 4
Chauffer le lait doucement
- 5
Ajouter curcuma et épices
- 6
Ajouter miel
- 7
Fouetter jusqu'à mousseux
- 8
Servir chaud
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...