Lait d'or
Une recette gourmande et réconfortante. Peu calorique mais rassasiant, idéal pour un rééquilibrage. Prêt en un éclair, parfait quand le temps presse.
7 min 1 portionsFacile
Calories
140
kcal
Protéines
4
g
Glucides
18
g
Lipides
6
g
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 3
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 4
Chauffer le lait doucement
- 5
Ajouter curcuma et épices
- 6
Ajouter miel
- 7
Fouetter jusqu'à mousseux
- 8
Servir chaud
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