Gâteau au chocolat keto en une tasse
Décadencez dans ce gâteau au chocolat keto riche et décadent, préparé avec de la farine d'amandes et sucré avec de la stévia. Cette friandise est parfaite pour satisfaire vos envies de sucré tout en restant dans votre régime keto. Avec seulement 5g de glucides nets, vous pouvez le savourer sans culpabilité. Il est idéal pour les adeptes du régime keto avec une envie de sucré.
Calories
421
kcal
Protéines
6
g
Glucides
6
g
Lipides
38
g
Ingrédients(1 portions)
- 20 g Farine d'amandes
- 10 g Poudre de cacao non sucrée
- 5 g Levure chimique
- 1 piece Œuf
- 10 g Huile de noix de coco
- 5 g Extrait de vanille
- 5 g Sucrant granulé
- 50 g Chocolat noir
Préparation
- 1
Dans une tasse allant au micro-ondes, mélangez 20g de farine d'amandes, 10g de poudre de cacao non sucrée et 1 cuillère à café de levure chimique.
- 2
Ajoutez 1 œuf gros, 10g d'huile de noix de coco fondue et 1 cuillère à café d'extrait de vanille. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
- 3
Remuez 5g de sucrant granulé (comme la stévia) et 50g de chocolat noir fondu (au moins 85% de cacao).
- 4
Faites cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 1 minute et 30 secondes, ou jusqu'à ce que le gâteau soit cuit et qu'une brochette en ressorte propre.
- 5
Laissez refroidir pendant une minute avant de servir. Savourez chaud.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...