Zoodles aux crevettes à l'ail
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Un repas complet en 18 minutes seulement.
18 min 2 portionsFacile
Calories
240
kcal
Protéines
28
g
Glucides
10
g
Lipides
10
g
Ingrédients(2 portions)
- 3 piece Courgettes
- 300 g Crevettes
- 4 piece Ail
- 2 tbsp Huile d'olive
- 1 piece Citron
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse.
- 3
Spiraliser les courgettes
- 4
Faire sauter crevettes avec ail
- 5
Ajouter les zoodles et mélanger
- 6
Assaisonner de citron et persil
- 7
Servir immédiatement
- 8
Présenter dans un bol avec les garnitures disposées en cercle.
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