Sandwich poulet frit
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Cuisine express : à table en 25 minutes.
25 min 2 portionsMoyen
Calories
520
kcal
Protéines
30
g
Glucides
38
g
Lipides
28
g
Ingrédients(2 portions)
- 300 g Cuisses de poulet
- 200 ml Babeurre
- 100 g Farine
- 2 piece Pains briochés
- 6 piece Cornichons
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 3
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 4
Mariner le poulet dans le babeurre
- 5
Paner avec farine assaisonnée
- 6
Frire jusqu'à doré
- 7
Griller le pain brioché
- 8
Assembler avec cornichons et mayo épicée
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