
Fish and chips
Un plat convivial idéal à partager. Avec un apport protéique conséquent, parfait pour les sportifs. Préparez-le en avance et réchauffez au besoin.
Calories
520
kcal
Protéines
28
g
Glucides
48
g
Lipides
24
g
Ingrédients(3 portions)
- 400 g Filets de cabillaud
- 150 g Farine
- 200 ml Bière
- 600 g Pommes de terre
- 100 g Petits pois
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 3
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 4
Préparer la pâte à la bière
- 5
Couper pommes de terre en grosses frites et frire
- 6
Tremper le poisson dans la pâte
- 7
Frire jusqu'à doré et croustillant
- 8
Servir avec sauce tartare et purée de pois
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