
Fettuccine au poulet et champignons crémeux
Découvrez ce plat de pâtes riche et crémeux, chargé de poulet tendre, de champignons terreux et d'une sauce onctueuse. Un aliment réconfortant idéal pour les amateurs de fitness à la recherche d'un repas satisfaisant. Cette recette combine les saveurs italiennes avec une touche nutritionnelle. Parfait pour le gain et le maintien de la masse musculaire.
Calories
544
kcal
Protéines
42
g
Glucides
32
g
Lipides
29
g
Ingrédients(1 portions)
- 100 g fettuccine
- 250 g champignons
- 10 g beurre
- 250 g poitrine de poulet
- 100 g crème épaisse
- 1 tsp thym séché
- 0.5 tsp sel
- 0.25 tsp poivre noir
- 20 g fromage Parmesan
Préparation
- 1
Cuisez 100g de fettuccine selon les instructions du paquet jusqu'à ce qu'il soit al dente.
- 2
Faites sauter 250g de champignons tranchés dans 10g de beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 3
Ajoutez 250g de poitrine de poulet coupée en dés et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée de tous côtés.
- 4
Versez 100g de crème épaisse et remuez jusqu'à ce que la sauce épaississe.
- 5
Assaisonnez avec 1 cuillère à café de thym séché, 0,5 cuillère à café de sel et 0,25 cuillère à café de poivre noir.
- 6
Laissez mijoter la sauce pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elle recouvre le dos d'une cuillère.
- 7
Ajoutez les fettuccine cuits à la sauce et mélangez jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.
- 8
Terminez avec 20g de fromage Parmesan râpé et servez chaud.
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