Bowl de falafel
Un plat convivial idéal à partager. Équilibré en protéines, glucides et lipides. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
35 min 2 portionsFacile
Calories
440
kcal
Protéines
16
g
Glucides
52
g
Lipides
20
g
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 190°C. Tapisser une plaque de papier cuisson.
- 3
Cuire falafel au four
- 4
Cuire couscous
- 5
Préparer oignon rouge mariné rapide
- 6
Ajouter houmous et concombre
- 7
Arroser de tahini
- 8
Parsemer de fromage râpé ou de graines avant de servir à table.
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