Boules d'énergie
Un repas consistant aux arômes envoûtants. Un choix malin avec peu de calories mais beaucoup de goût. Idéal pour un repas express sans compromis.
10 min 12 portionsFacile
Calories
120
kcal
Protéines
4
g
Glucides
14
g
Lipides
6
g
Ingrédients(12 portions)
- 120 g Flocons d'avoine
- 80 g Beurre de cacahuète
- 60 g Miel
- 40 g Pépites de chocolat
- 1 tbsp Graines de chia
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préparer tous les toppings à l'avance pour un montage rapide le matin.
- 3
Mélanger flocons d'avoine avec beurre de cacahuète
- 4
Ajouter miel et pépites de chocolat
- 5
Ajouter graines de chia
- 6
Former en boules
- 7
Réfrigérer 30 min
- 8
Parsemer de fromage râpé ou de graines avant de servir à table.
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