
Muffins aux œufs
Un délice culinaire aux notes subtiles. Faible en calories et riche en nutriments. Simple à réaliser, même pour les débutants en cuisine.
30 min 6 portionsFacile
Calories
140
kcal
Protéines
12
g
Glucides
4
g
Lipides
8
g
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7) pour obtenir une belle coloration.
- 3
Préchauffer le four à 180°C
- 4
Battre les œufs avec lait et assaisonnement
- 5
Répartir les légumes dans le moule à muffins
- 6
Verser le mélange d'œufs
- 7
Cuire 20 minutes
- 8
Dresser l'assiette en ajoutant quelques feuilles de basilic frais et un zeste de citron.
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