
Cuisses de poulet croustillantes
Un délice culinaire aux notes subtiles. Un concentré de protéines pour alimenter votre journée. Une recette accessible à tous les niveaux.
Calories
340
kcal
Protéines
28
g
Glucides
0
g
Lipides
24
g
Ingrédients(4 portions)
- 8 piece Cuisses de poulet
- 1 tbsp Huile d'olive
- 1 tsp Poudre d'ail
- 1 tsp Paprika
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Chauffer une grande sauteuse à feu moyen avec un peu de matière grasse.
- 3
Laisser reposer la viande 5 minutes après cuisson pour que les jus se redistribuent.
- 4
Bien assaisonner les cuisses de poulet
- 5
Placer côté peau dans poêle froide
- 6
Cuire à feu moyen 15 min pour peau croustillante
- 7
Retourner et cuire 10 min de plus
- 8
Laisser reposer avant de servir
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...