Ailes de poulet croustillantes
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Une recette sans prise de tête à reproduire facilement.
30 min 4 portionsFacile
Calories
320
kcal
Protéines
28
g
Glucides
4
g
Lipides
22
g
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Chauffer une grande sauteuse à feu moyen avec un peu de matière grasse.
- 3
Assaisonner généreusement des deux côtés avec sel, poivre et épices choisies.
- 4
Sécher les ailes et assaisonner
- 5
Enrober de levure chimique
- 6
Cuire au air fryer à 200°C 25 min
- 7
Enrober de sauce buffalo
- 8
Servir avec céleri et ranch
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...