
Crêpes keto au fromage à la crème
Profitez de ces délicieuses crêpes keto au fromage à la crème, préparées avec un mélange de fromage à la crème, de farine d'amandes et d'œufs. Ces crêpes sont une excellente option de petit-déjeuner keto, avec seulement 5g de glucides nets. Garnissez de vos garnitures keto préférées.
Calories
349
kcal
Protéines
12
g
Glucides
5
g
Lipides
28
g
Ingrédients(4 portions)
- 100 g fromage à la crème
- 120 g œufs
- 20 g farine d'amandes
- 1.25 g sel
Préparation
- 1
Dans un blender, mélangez 100g de fromage à la crème, 2 œufs gros, 20g de farine d'amandes et 1/4 cuillère à café de sel.
- 2
Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse et crémeuse.
- 3
Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen (180°C).
- 4
Versez 1/4 de la pâte dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface (2 minutes).
- 5
Retournez et faites cuire pendant 1-2 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que doré.
- 6
Répétez avec la pâte restante pour faire 4 crêpes.
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