
Crêpes keto au fromage à la crème
Ces crêpes keto au fromage à la crème sont une option de petit-déjeuner délicieuse et moelleuse. Préparées avec du fromage à la crème, de la farine d'amandes et des œufs, elles sont faibles en glucides et riches en graisses. Convient à 2-3 personnes.
Calories
420
kcal
Protéines
13
g
Glucides
6
g
Lipides
36
g
Ingrédients(2 portions)
- 100 g Fromage à la crème
- 2 piece Œufs
- 0.5 tsp Extrait de vanille
- 20 g Farine d'amandes
- 0.25 tsp Sel
Préparation
- 1
Dans un bol, mélanger 100g de fromage à la crème, 2 œufs gros et 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille jusqu'à obtenir une texture lisse.
- 2
Ajouter 20g de farine d'amandes et 1/4 cuillère à café de sel au bol et mélanger jusqu'à ce que combiné.
- 3
Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen.
- 4
Déposer la pâte par 1/4 de tasse sur la poêle.
- 5
Faire cuire pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface et que les bords commencent à sécher.
- 6
Retourner et faire cuire pendant encore 1-2 minutes ou jusqu'à ce que doré.
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