Crab cakes
Une recette qui sent bon la cuisine maison. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. En seulement 23 minutes, un vrai repas fait maison.
23 min 4 portionsMoyen
Calories
280
kcal
Protéines
22
g
Glucides
12
g
Lipides
16
g
Ingrédients(4 portions)
- 350 g Chair de crabe
- 3 tbsp Mayonnaise
- 1 tsp Moutarde de Dijon
- 30 g Chapelure
- 1 tsp Assaisonnement Old Bay
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 3
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 4
Mélanger chair de crabe avec mayo et moutarde
- 5
Ajouter un minimum de chapelure
- 6
Former des galettes
- 7
Poêler jusqu'à doré
- 8
Servir avec sauce rémoulade
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