Pancakes au fromage blanc
Un repas complet aux saveurs méditerranéennes. Faible en calories et riche en nutriments. En seulement 15 minutes, un vrai repas fait maison.
15 min 2 portionsFacile
Calories
280
kcal
Protéines
22
g
Glucides
28
g
Lipides
8
g
Ingrédients(2 portions)
- 200 g Fromage blanc
- 2 piece Œufs
- 60 g Farine
- 1 tsp Extrait de vanille
- 100 g Baies fraîches
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 3
Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.
- 4
Mixer fromage blanc avec œufs
- 5
Ajouter farine et vanille
- 6
Cuire de petits pancakes
- 7
Retourner quand doré
- 8
Servir avec fruits frais
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