
Côtes de Mouton Grillées avec Origan et Citron
Côtes de mouton tendres marinées dans un mélange d'huile d'olive, d'origan et de citron, puis grillées à la perfection. Ce plat est riche en protéines et en saveur, ce qui le rend parfait pour une occasion spéciale ou un dîner copieux. L'origan et le citron ajoutent une note lumineuse et herbacée au mouton.
Calories
525
kcal
Protéines
35
g
Glucides
5
g
Lipides
36
g
Ingrédients(4 portions)
- 400 g Côtes de Mouton
- 20 ml Huile d'Olive
- 2 tbsp Jus de Citron
- 1 tsp Origan Séché
- 1 tsp Sel
- 0.5 tsp Poivre Noir
Préparation
- 1
Mélanger 20ml d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 1 cuillère à café d'origan séché, du sel et du poivre.
- 2
Mariner 400g de côtes de mouton dans le mélange pendant 30 minutes.
- 3
Préchauffer le grill à 220°C.
- 4
Griller les côtes de mouton pendant 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à la cuisson désirée.
- 5
Laisser reposer pendant 5 minutes avant de servir.
- 6
Servir chaud, garni de quartiers de citron et d'origan frais.
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