
Côtes d'agneau rôties au romarin et au citron
Savourez les côtes d'agneau tendres imprégnées du parfum du romarin et du citron. Ce plat présente un équilibre parfait de protéines et de saveur. Idéal pour un dîner spécial ou un carburant de fitness.
Calories
592
kcal
Protéines
38
g
Glucides
6
g
Lipides
41
g
Ingrédients(4 portions)
- 800 g Côtes d'agneau
- 4 tbsp Huile d'olive
- 30 ml Jus de citron
- 6 tbsp Romarin frais
- 1 tsp Poudre d'ail
- 1 tsp Sel
- 0.5 tsp Poivre noir
- 2 piece Citrons
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 200°C. Étalez du papier cuisson sur une plaque de cuisson.
- 2
Dans un petit bol, mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 2 cuillères à soupe de romarin frais haché, 1 cuillère à café de poudre d'ail.
- 3
Assaisonnez 4 côtes d'agneau avec du sel et du poivre. Badigeonnez le mélange de romarin de manière uniforme sur les deux côtés.
- 4
Placez les côtes d'agneau sur la plaque préparée. Faites rôtir pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à cuisson à la convenance.
- 5
Après 10 minutes, ajoutez 2 citrons coupés en quartiers à la plaque de cuisson.
- 6
Arrosez les côtes d'agneau avec les jus de cuisson toutes les 5 minutes.
- 7
Une fois cuit, laissez reposer pendant 5 minutes avant de servir.
- 8
Servez avec des légumes rôtis ou une salade verte.
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