
Côtes d'agneau grillées au romarin et à l'ail
Savourez la saveur tendre des côtes d'agneau associées à l'essence aromatique du romarin et de l'ail. Ce plat est inspiré de la cuisine méditerranéenne, riche en fer et parfait pour ceux qui recherchent un dîner copieux. La combinaison de textures et de saveurs vous laissera désirer plus. Idéal pour les amateurs de fitness et de gastronomie.
Calories
542
kcal
Protéines
44
g
Glucides
6
g
Lipides
39
g
Ingrédients(4 portions)
- 400 g Côtes d'agneau
- 20 g Huile d'olive
- 10 g Ail
- 10 g Romarin
- 5 g Sel
- 2 g Poivre noir
Préparation
- 1
Préchauffez le grill à 220°C.
- 2
Dans un petit bol, mélangez 20g d'huile d'olive, 10g d'ail émincé et 10g de romarin haché.
- 3
Assaisonnez 400g de côtes d'agneau avec du sel et du poivre.
- 4
Badigeonnez les côtes d'agneau avec le mélange ail-romarin.
- 5
Grillez les côtes d'agneau pendant 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient à mi-cuisson.
- 6
Laissez les côtes d'agneau reposer pendant 5 minutes avant de servir.
- 7
Servez avec un accompagnement de légumes rôtis.
- 8
Garnissez avec du romarin supplémentaire si désiré.
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