
Côtes d'Agneau Grillées au Romarin et à l'Ail
Ce plat propose des côtes d'agneau tendres imprégnées des saveurs aromatiques du romarin et de l'ail, parfait pour un dîner copieux. La combinaison d'herbes et d'épices renforce la richesse naturelle de l'agneau, procurant un repas satisfaisant et riche en fer. C'est idéal pour ceux qui recherchent une option de dîner savoureuse et nutritive. Les côtes d'agneau grillées sont un excellent choix pour les amateurs de fitness et de gastronomie.
Calories
540
kcal
Protéines
43
g
Glucides
6
g
Lipides
38
g
Ingrédients(4 portions)
- 400 g Côtes d'Agneau
- 20 g Huile d'Olive
- 10 g Ail
- 10 g Romarin Frais
- 5 g Sel
- 2 g Poivre Noir
- 200 g Carottes
- 150 g Courgettes
Préparation
- 1
Préchauffez le grill à 220°C.
- 2
Dans un petit bol, mélangez 20g d'huile d'olive, 10g d'ail émincé et 10g de romarin frais haché.
- 3
Assaisonnez 400g de côtes d'agneau avec du sel et du poivre.
- 4
Badigeonnez les côtes d'agneau avec le mélange d'ail et de romarin.
- 5
Grillez les côtes d'agneau pendant 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles atteignent une température interne de 60°C.
- 6
Laissez les côtes d'agneau reposer pendant 5 minutes avant de servir.
- 7
Servez avec un accompagnement de légumes rôtis.
- 8
Dégustez immédiatement.
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