
Pudding chocolat avocat
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Un repas léger qui ne pèse pas sur la balance. Ultra rapide à préparer, en moins de 15 minutes.
5 min 2 portionsFacile
Calories
220
kcal
Protéines
4
g
Glucides
24
g
Lipides
14
g
Ingrédients(2 portions)
- 2 piece Avocat
- 3 tbsp Poudre de cacao
- 3 tbsp Sirop d'érable
- 1 tsp Extrait de vanille
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 3
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 4
Mixer l'avocat jusqu'à lisse
- 5
Ajouter poudre de cacao et sirop d'érable
- 6
Ajouter extrait de vanille
- 7
Mixer jusqu'à soyeux
- 8
Réfrigérer 30 min avant de servir
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...