
Steak au chimichurri
Un mets délicat à la fois doux et relevé. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Cuisine express : à table en 20 minutes.
20 min 2 portionsFacile
Calories
420
kcal
Protéines
38
g
Glucides
2
g
Lipides
28
g
Ingrédients(2 portions)
- 400 g Bavette de bœuf
- 40 g Persil frais
- 2 tbsp Vinaigre de vin rouge
- 4 piece Ail
- 4 tbsp Huile d'olive
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Pour un smoothie plus onctueux, utiliser des fruits congelés plutôt que des glaçons.
- 3
Si la consistance est trop épaisse, ajouter un peu de lait ou d'eau progressivement.
- 4
Mixer persil, origan, ail et huile
- 5
Griller le steak à la cuisson désirée
- 6
Laisser reposer 5 min
- 7
Trancher contre le grain
- 8
Arroser généreusement de chimichurri
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