Chiller protéiné au mocha
Cette boisson décadente est parfaite pour une gâterie post-entraînement. La combinaison de chocolat et de café offre une saveur riche. Avec 280 calories, c'est un snack idéal. L'ajout de lait de coco le rend crémeux.
Calories
286
kcal
Protéines
26
g
Glucides
25
g
Lipides
20
g
Ingrédients(1 portions)
- 200 ml Lait de coco
- 100 ml Café cold brew
- 30 g Protéine en poudre au chocolat
- 10 g Poudre de cacao non sucré
- 10 g Miel
Préparation
- 1
Mélanger 200ml de lait de coco et 100ml de café cold brew.
- 2
Ajouter 30g de protéine en poudre au chocolat.
- 3
Mélanger 10g de poudre de cacao non sucré.
- 4
Ajouter 10g de miel.
- 5
Blender à vitesse élevée pendant 30 secondes jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- 6
Ajouter des glaçons et blender pendant encore 30 secondes.
- 7
Verser dans un verre.
- 8
Garnir de crème fouettée si désiré.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...