
Souvlaki de poulet
Un plat généreux aux saveurs authentiques. Riche en protéines pour soutenir vos objectifs fitness. Préparation rapide de 27 minutes pour un résultat bluffant.
27 min 4 portionsFacile
Calories
340
kcal
Protéines
32
g
Glucides
24
g
Lipides
14
g
Ingrédients(4 portions)
- 500 g Blanc de poulet
- 2 piece Citron
- 1 tbsp Origan séché
- 4 piece Pain pita
- 1 piece Concombre
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Faire revenir les oignons à feu doux pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 3
Mariner le poulet au citron et origan
- 4
Enfiler sur les brochettes
- 5
Griller 12 min en retournant
- 6
Préparer le tzatziki
- 7
Servir en pita avec salade
- 8
Dresser l'assiette en ajoutant quelques feuilles de basilic frais et un zeste de citron.
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