Bowl shawarma de poulet
Une recette qui sublime les ingrédients du quotidien. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Simplicité et efficacité pour un résultat impeccable.
30 min 2 portionsFacile
Calories
480
kcal
Protéines
32
g
Glucides
48
g
Lipides
16
g
Ingrédients(2 portions)
- 300 g Cuisses de poulet
- 200 g Riz basmati
- 80 g Yaourt grec
- 1 piece Concombre
- 2 tsp Cumin
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Chauffer une grande sauteuse à feu moyen avec un peu de matière grasse.
- 3
Assaisonner généreusement des deux côtés avec sel, poivre et épices choisies.
- 4
Mariner poulet dans épices shawarma
- 5
Cuire à la poêle
- 6
Préparer riz pilaf
- 7
Préparer sauce à l'ail
- 8
Assembler avec pickles et salade
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