Bowl shawarma de poulet
Un plat gourmand qui se cuisine avec plaisir. Un apport protéique élevé idéal après l'entraînement. Facile à préparer avec des ingrédients du quotidien.
30 min 2 portionsFacile
Calories
460
kcal
Protéines
32
g
Glucides
44
g
Lipides
18
g
Ingrédients(2 portions)
- 300 g Cuisses de poulet
- 200 g Riz basmati
- 80 g Yaourt grec
- 3 piece Ail
- 2 tsp Cumin
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Couper les légumes en morceaux réguliers pour une cuisson uniforme.
- 3
Mariner le poulet dans les épices shawarma
- 4
Griller le poulet
- 5
Cuire le riz basmati
- 6
Préparer la sauce à l'ail
- 7
Assembler avec navet mariné et salade
- 8
Accompagner d'une salade verte croquante pour un repas complet.
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