Tourte au poulet
Une préparation savoureuse qui ravira les papilles. Chargé en protéines pour vous rassasier durablement. Se conserve très bien, parfait pour préparer à l'avance.
45 min 4 portionsMoyen
Calories
460
kcal
Protéines
28
g
Glucides
36
g
Lipides
22
g
Ingrédients(4 portions)
- 400 g Blanc de poulet
- 250 g Pâte feuilletée
- 100 g Petits pois
- 2 piece Carottes
- 300 ml Bouillon de poulet
- 30 g Farine
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Servir bien chaud avec une touche de crème et des croûtons maison.
- 3
Mixer au blender plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse et veloutée.
- 4
Faire sauter poulet et légumes
- 5
Préparer sauce crémeuse avec bouillon et farine
- 6
Garnir le plat à tarte
- 7
Couvrir de pâte feuilletée
- 8
Cuire à 200°C 25 min
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