
Wraps de poulet en feuille de laitue
Une combinaison parfaite de douceur et de croquant. Faible en calories pour garder la ligne en se régalant. Ultra rapide à préparer, en moins de 15 minutes.
13 min 3 portionsFacile
Calories
260
kcal
Protéines
22
g
Glucides
16
g
Lipides
12
g
Ingrédients(3 portions)
- 300 g Poulet haché
- 1 piece Laitue beurre
- 3 tbsp Sauce hoisin
- 80 g Châtaignes d'eau
- 30 g Cacahuètes
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Ajouter les légumes les plus durs en premier, puis les plus tendres quelques minutes après.
- 3
Cuire le poulet haché avec ail
- 4
Ajouter sauce hoisin et soja
- 5
Ajouter châtaignes d'eau
- 6
Déposer dans les coupes de laitue
- 7
Garnir de ciboule et cacahuètes
- 8
Servir immédiatement dans des assiettes chaudes pour maintenir la température.
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