
Casserole crémeuse de poulet et de champignons
Cette casserole riche et crémeuse combine les saveurs tendres du poulet, des champignons et d'un mélange de fromages. Un plat réconfortant riche en protéines et en calcium, il est idéal pour un régime de renforcement musculaire.
Calories
587
kcal
Protéines
45
g
Glucides
21
g
Lipides
37
g
Ingrédients(4 portions)
- 1200 g Poitrine de poulet sans os et sans peau
- 200 g Champignons
- 10 g Beurre
- 200 g Crème
- 150 g Fromage cheddar
- 50 g Fromage Parmesan
- 5 g Thym séché
- 5 g Sel
- 2 g Poivre
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 180°C. Graissez un plat à cuire de 20x20 cm.
- 2
Faites sauter 200g de champignons tranchés dans 10g de beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez 4 poitrines de poulet sans os et sans peau et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 3
Dans un bol, mélangez 200g de crème, 100g de fromage cheddar râpé, 50g de fromage Parmesan râpé, 5g de thym séché, sel et poivre.
- 4
Ajoutez le poulet cuit et les champignons au bol et remuez pour combiner.
- 5
Transférez le mélange dans le plat à cuire préparé et recouvrez de 50g de fromage cheddar râpé. Faites cuire pendant 25 minutes, ou jusqu'à ce que doré.
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