
Salade Caprese
Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Léger et faible en calories, sans sacrifier le plaisir. Idéal pour un repas express sans compromis.
Calories
280
kcal
Protéines
16
g
Glucides
8
g
Lipides
22
g
Ingrédients(2 portions)
- 200 g Mozzarella fraîche
- 3 piece Tomates
- 10 g Basilic frais
- 2 tbsp Huile d'olive
- 1 tbsp Vinaigre balsamique
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Faire sauter les légumes à feu vif en remuant régulièrement pendant 5-7 minutes.
- 3
Couper la mozzarella et les tomates en tranches
- 4
Alterner dans l'assiette
- 5
Déchirer des feuilles de basilic frais
- 6
Arroser d'huile d'olive et balsamique
- 7
Assaisonner de sel et poivre
- 8
Dresser dans une assiette creuse et garnir de coriandre fraîche ou de persil.
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