Bouchées de steak beurre ail
Un délice culinaire aux notes subtiles. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Ultra rapide à préparer, en moins de 15 minutes.
13 min 2 portionsFacile
Calories
380
kcal
Protéines
36
g
Glucides
2
g
Lipides
24
g
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter un filet d'huile.
- 3
Saisir à feu vif 2-3 minutes de chaque côté pour obtenir une croûte dorée.
- 4
Couper le steak en cubes
- 5
Assaisonner de sel et poivre
- 6
Saisir dans une poêle chaude 2 min par côté
- 7
Ajouter beurre et ail
- 8
Arroser et servir immédiatement
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