Poulet au beurre
Une recette pleine de fraîcheur et de caractère. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Excellent choix pour vos batch cooking de la semaine.
40 min 4 portionsMoyen
Calories
420
kcal
Protéines
28
g
Glucides
16
g
Lipides
28
g
Ingrédients(4 portions)
- 600 g Cuisses de poulet
- 100 g Yaourt grec
- 300 g Tomates concassées
- 100 ml Crème épaisse
- 50 g Beurre
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 190°C. Tapisser une plaque de papier cuisson.
- 3
Mariner poulet dans yaourt et épices
- 4
Griller ou cuire le poulet
- 5
Préparer sauce tomate-crème
- 6
Ajouter poulet à la sauce
- 7
Finir avec beurre et crème
- 8
Présenter dans un bol avec les garnitures disposées en cercle.
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