Bruschetta tomate
Un plat convivial idéal à partager. Un allié minceur qui ne lésine pas sur les saveurs. Un repas complet en 15 minutes seulement.
15 min 4 portionsFacile
Calories
180
kcal
Protéines
4
g
Glucides
24
g
Lipides
8
g
Ingrédients(4 portions)
- 4 piece Tomates
- 1 piece Baguette
- 15 g Basilic frais
- 2 piece Ail
- 3 tbsp Huile d'olive
Préparation
- 1
Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.
- 2
Couper les légumes en morceaux réguliers pour une cuisson uniforme.
- 3
Couper les tomates mûres en dés
- 4
Mélanger avec basilic, ail et huile d'olive
- 5
Griller les tranches de baguette
- 6
Frotter avec une gousse d'ail
- 7
Garnir du mélange de tomates
- 8
Présenter dans un bol avec les garnitures disposées en cercle.
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